صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
خواب شبانه - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:57
221 - تغییرات چهره بعد از ترک سیگار
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 11:31 70959929
سلام نو- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 11:31 70959929
سیگار تأثیرات مخربی بر ارگان های بدان می گذارد همراه باشید تا بدانیم تغییرات چهره بعد از ترک سیگار چگونه است. - به گزارش سلام نو با ترک سیگار قطعا چهره ی شما زیباتر و جوان تر خواهد شد. ...
222 - با این ترفند عالی سریع به خواب بروید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 14:48 70949273
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 26 دی 1402، 14:48 70949273
صد آنلاین | اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. - به گزارش صد آنلاین ، اگر شما هم ازجمله افرادی ...
223 - ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 14:50 70934688
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 14:50 70934688
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند. - آفتاب نیوز : اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب ...
224 - بهترین روش خوابیدن برای رفع کمردرد
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 13:57 70933828
رویداد 24- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 13:57 70933828
در این مطلب به شما بهترین روش خوابیدن برای رفع کمردرد را ارائه خواهیم داد تا بتوانید خواب با کیفیت تر و بهتری در شب داشته باشید. - را ارائه خواهیم داد تا بتوانید خواب با کیفیت تر و بهتری ...
225 - رابطه جالبی که بی خوابی با تغذیه شما دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 18:56 70894753
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 22 دی 1402، 18:56 70894753
گاهی اوقات ممکن است پس از بیدار شدن از خواب بی قراری کنیم یا دچار درد عضلانی باشیم، تغذیه و رژیم غذایی نامناسب از عاملان اصلی بی خوابی و بد خواب شدن افراد است. - ، آیا زمانی که بیدار می شوید،
226 - 10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 10:25 70865393
ایلنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 20 دی 1402، 10:25 70865393
همه ما برای شروع یک روز پر انرژی باید خواب راحتی را در شب تجربه کنیم. حقیقت این است که خواب شبانه می توانید روی سلامت عمومی ما تاثیر بگذارد و به سرحال و پر انرژی بودن ما در روز جدید کمک ...
227 - 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه مامان بزرگ ها و بابابزرگ ها
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 21:22 70860717
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 21:22 70860717
اختلالات خواب، یکی از مشکلات بسیار شایع در سالمندان است. طبیعتا با افزایش سن، الگوی خواب افراد تغییر می کند و گاهی اختلالاتی در خواب آن ها ظاهر می شود. - اختلال خواب سالمندان می تواند ...
228 - نحوه مصرف پروتیین وی در روز استراحت و آنچه باید بدانید
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900
افکارنیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 14:50 70855900
اگر قصد چربی سوزی دارید، در روزهای استراحت بهتر است صبح از پروتیین استفاده کنید. این کار باعث می شود احساس گرسنگی کمتری در طول روز داشته باشید و مقدار کالری دریافتی شما نیز کمتر شود. ...
229 - چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 08:52 70848972
عرشه آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 19 دی 1402، 08:52 70848972
یکی از دلایل اختلالات خواب در دوره سالمندی، مصرف داروهای مختلف است. برخی داروها مثل داروهای فشارخون می توانند بر خواب فرد تاثیر مستقیم بگذارند. - اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز ...
230 - چرا بیشتر سالمندان شب ها خوب نمی خوابند؟ | 8 توصیه برای بهبود خواب شبانه مامان بزرگ ها و بابابزرگ ها
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 23:40 70846921
همشهری آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 23:40 70846921
اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالی که خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک می کند و به بدن فرد اجازه می دهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ...
231 - این غذا ها نباید در شب خورده شود
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 22:32 70794319
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 22:32 70794319
اگر نمی دانید که کدام غذا ها و خوراکی ها می توانند شب ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود به گزارش شمانیوز : - :بعضی افراد می گویند که در طول روز ...
232 - هشدار ! این غذا ها را شب به هیچ وجه نخورید!
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 18:08 70792266
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 18:08 70792266
صد آنلاین | بعضی افراد می گویند که در طول روز به هیچ وجه نمی خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی های کافیین دار هم زیاده روی نمی کنند، - به گزارش صد آنلاین ، اگر نمی دانید که ...
233 - کیفیت خواب شبانه شما به این عامل بستگی دارد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 16:48 70791521
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 16:48 70791521
صد آنلاین | خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری ها در کودکان و بزرگسالان شود. - به گزارش صد آنلاین ، هر ...
234 - تاثیر خوردنی ها بر کیفیت خواب شبانه
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:05 70786950
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:05 70786950
خواب تاثیر بسزایی در عملکرد هورمون ها، فعالیت بدنی و فعالیت مغز دارد. همچنین می تواند باعث کاهش وزن و افزایش بیماری ها در کودکان و بزرگسالان شود. - آفتاب نیوز : هر روز در یک ساعت معین ...
235 - خواب کافی موجب تنظیم قند خون و کلسترول می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 05:00 70755433
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 05:00 70755433
بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خواب افراد رخ دهد موجب عدم تنظیم قند و کلسترول خون و سایر عوارض احتمالی برای افراد می شود. - به گزارش گروه ...
236 - تاثیر خواب کافی بر تنظیم قند و کلسترول خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 10:56 70744332
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 10:56 70744332
خواب کافی موجب تنظیم قند و کلسترول خون می شود بدن نیاز به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه با کیفیت و مستمر دارد و در صورتی که اختلالی در خو... - به گزارش ، دمای بدن و مواد درون ریز بدن مؤثر است از همین ...
237 - مردم این کشورهای جهان بهترین خواب شبانه را دارند؟
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 11:34 70731126
مسیر تازه- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 11:34 70731126
بر اساس آخرین پژوهش، آسیایی ها دیرتر به خواب رفته و زودتر از خواب بلند می شوند. به گزارش مسیرتازه به نقل از خبر آنلاین، خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا حدود یک سوم از عمر انسان ...
238 - عوارض تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده جدی است 9
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 23:18 70725931
آرمان ملی- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 23:18 70725931
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روز های کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - متخصصان انگلیسی دریافتند که این می تواند تا حدودی ...
239 - تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده چه می کند؟
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 21:25 70725133
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 21:25 70725133
یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روز های کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - آفتاب نیوز : متخصصان انگلیسی دریافتند که این می ...
240 - بلایی که تغییرات کوچک در زمان خوابیدن سر معده شما می اورد
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 16:48 70722053
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 16:48 70722053
صد آنلاین | یک مطالعه تازه حاکی است تغییرات کوچک در عادات خواب میان روزهای کاری و استراحت می تواند به تغییرات ناسالم در باکتری های معده منجر شود. - به گزارش صد آنلاین ، متخصصان انگلیسی ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه ایران امروز 19 خرداد 1403
کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403
جدول جدید سود و زیان از اشتباهات داوری های لیگ برتر در شب های فوتبالی: استقلال بیشتر ضرر کرد یا پرسپولیس!؟ (+عکس و ویدئو)
اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد
پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ
عکس خاطره انگیز جومونگ با مهناز افشار و رضا رشیدپور!
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس
آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 18خرداد / فیش حقوقی خرداد تغییر می کند؟
استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی
خبر تلخ برای آبی پوشان؛ جدایی ماشاریپوف از استقلال
فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور
5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح
نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان
چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر
فوری / جزییات ثبت نام وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک رفاه
چند داور از قضاوت در لیگ برتر محروم می شوند
قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 19 خرداد
سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار
لحظه هولناک قتل برادر جلوی چشمان خواهرش
ائتلاف لاریجانی با قالیباف در راه است؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
هواپیمای اوکراینی
شورای نگهبان
لیگ ملت های والیبال
ایران و ترکیه
میلیون تومانی
پیرشدن
پپه رینا
سورنا ستاری
بوکسیت
اکسسوری آشپزخانه
کیمیش
رییس انجمن مددکاری اجتماعی
فروش
مزران
لیلهالرغائب
مذاکرات موفق
بهترین بازیکن فصل
شهرستان فنوج
خبیب
روغن نارنج
اجاره ماشین
باسته
تیراندازی در برلین
بهستان
کیهان کلهر
قاضی زاده هاشمی
عادل فردوسی پور
باشگاه استقلال
مجری تلویزیون
برقراری روابط
همسر بشار اسد
مسئولان باشگاه پرسپولیس
سقوط هواپیمای اوکراینی
صولت مرتضوی
افزایش حقوق
استقلالی ها
مهناز افشار
جلال الدین ماشاریپوف
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
مقام معظم رهبری
مستمری بگیران
رفاه اجتماعی
خداداد عزیزی
منهای فوتبال
پدیده شاندیز
تأیید صلاحیت
اوسمار ویرا
خاطره انگیز
پرداخت حقوق
قانون اساسی
جواد نکونام
تیم فوتبال استقلال تهران
قرارداد گئورگی گولسیانی
حادثه هواپیمای اوکراینی
مالک باشگاه تراکتور
دروازه بان پرسپولیس
صندوق های بازنشستگی
تیم های ملی والیبال
تیم فوتبال استقلال
حقوق مستمری بگیران
روابط عمومی سازمان
استقلال و پرسپولیس
دستگاه های اجرایی
مجلس شورای اسلامی
محمدباقر قالیباف
گئورگی گولسیانی
تیم ملی والیبال
مراقبت های ویژه
باشگاه تراکتور
رژیم صهیونیستی
فوتبال استقلال
مامه بابا تیام
استقلال تهران
آزاده نامداری
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه ایران امروز 19 خرداد 1403 کد مورس همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و ترکیه (لیگ ملت های والیبال) امروز شنبه 19 خرداد 1403 جدول جدید سود و زیان از اشتباهات داوری های لیگ برتر در شب های فوتبالی: استقلال بیشتر ضرر کرد یا پرسپولیس!؟ (+عکس و ویدئو) اسما همسر بشار اسد کیست؟/ همه چیز درباره همسر بریتانیایی تبار رییس جمهور سوریه جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بامداد امروز 19 خرداد پشت پرده شایعه جدید درباره سلامتی رهبر انقلاب،واکنش مهم به یک خبر و کلیپ عکس خاطره انگیز جومونگ با مهناز افشار و رضا رشیدپور! آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 خرداد/جدال تایید طرح ساماندهی در مجمع تشخیص مصلحت نظام و مجلس آخرین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز 18خرداد / فیش حقوقی خرداد تغییر می کند؟ استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی خبر تلخ برای آبی پوشان؛ جدایی ماشاریپوف از استقلال فال قهوه با تفسیر کامل امروز شنبه 19 خرداد 1403 | نیت کن و یک فنجان قهوه بخور 5 هشدار نگران کننده درباره بازی تلگرامی همستر کامبت | ویدئو خطرات بازی همستر از زبان متخصص مطرح نوید تازه صولت مرتضوی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/افزایش 40 درصدی در راه حساب بازنشستگان چهره باورنکردنی سحر قریشی در پاگشای آزاده نامداری/ تصویر فوری / جزییات ثبت نام وام 300 میلیون تومانی بدون سود بانک رفاه چند داور از قضاوت در لیگ برتر محروم می شوند قیمت روز طلا 18 عیار شنبه 19 خرداد سلفی وحشتناک و مرگبار زن جوان با قطار لحظه هولناک قتل برادر جلوی چشمان خواهرش ائتلاف لاریجانی با قالیباف در راه است؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق هواپیمای اوکراینی شورای نگهبان لیگ ملت های والیبال ایران و ترکیه میلیون تومانی پیرشدن پپه رینا سورنا ستاری بوکسیت اکسسوری آشپزخانه کیمیش رییس انجمن مددکاری اجتماعی فروش مزران لیلهالرغائب مذاکرات موفق بهترین بازیکن فصل شهرستان فنوج خبیب روغن نارنج اجاره ماشین باسته تیراندازی در برلین بهستان کیهان کلهر قاضی زاده هاشمی عادل فردوسی پور باشگاه استقلال مجری تلویزیون برقراری روابط همسر بشار اسد مسئولان باشگاه پرسپولیس سقوط هواپیمای اوکراینی صولت مرتضوی افزایش حقوق استقلالی ها مهناز افشار جلال الدین ماشاریپوف بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی مقام معظم رهبری مستمری بگیران رفاه اجتماعی خداداد عزیزی منهای فوتبال پدیده شاندیز تأیید صلاحیت اوسمار ویرا خاطره انگیز پرداخت حقوق قانون اساسی جواد نکونام تیم فوتبال استقلال تهران قرارداد گئورگی گولسیانی حادثه هواپیمای اوکراینی مالک باشگاه تراکتور دروازه بان پرسپولیس صندوق های بازنشستگی تیم های ملی والیبال تیم فوتبال استقلال حقوق مستمری بگیران روابط عمومی سازمان استقلال و پرسپولیس دستگاه های اجرایی مجلس شورای اسلامی محمدباقر قالیباف گئورگی گولسیانی تیم ملی والیبال مراقبت های ویژه باشگاه تراکتور رژیم صهیونیستی فوتبال استقلال مامه بابا تیام استقلال تهران آزاده نامداری
